Araştırmalar 5 saatten az uyumanın sağlık sorunlarına yol açtığını söylüyor

AZ UYUYANLARI BEKLEYEN RAHATSIZLIKLAR

5 saat veya 5 saatten daha az uyuyanların diyabet, kanser, kalp hastalıkları, felç, kalp krizi, kronik böbrek yetmezliği, depresyon, bunama ve Parkinson gibi rahatsızlıkları olduğu vurgulandı.

Uyku üzerine yapılan bir başka çalışma ise yeterince uyumaayan yetişkinliklerin (7-9 saatten az) yüksek tansiyon ve obesite gibi kronik hastalıklara yakalanma şansının daha yüksek olduğunun altını çizdi.